プロテインホットケーキ
Description
粉入れないと結局おいしくない。
材料
(1食分)
作り方
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1
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プロテイン、ホットケーキミックス、スキムミルク、ベーキングパウダーを混ぜておく。
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2
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1に水を入れ、混ぜる。
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3
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あっためたフライパンにオリーブオイルを薄く敷き、濡れ布巾で少し温度を下げてから弱火にし、2を流し入れ焼く。
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4
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中が焼けてなかったら、レンジで1~1分半くらい加熱。
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5
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焼けたら食べる直前にシロップをかけていただく。
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コツ・ポイント
このレシピの生い立ち
粉入れるとやっぱり入れないのよりは...
それに卵は入れたくないので(^_^;)
それに卵は入れたくないので(^_^;)
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