お弁当用のブロッコリー
Description
お弁当用に、少しだけのブロッコリーを美味しく簡単に♪
材料
作り方
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1
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適度な大きさの小分けにした1房を半分にカットして、軽く洗い塩と味の素を振りかける
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2
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ラップに包んでレンジで20~30秒
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3
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ラップを外して冷ましてお弁当に♪
ラップを破る時、熱い蒸気での火傷に注意してください
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コツ・ポイント
中心近くの子房なら2個くらい
洗ってそのまま水分がついたままです
小さめのクッキングシートに乗せてレンチンしてます
レンチン後は、使ったクッキングシートにキッチンペーパーを敷き冷ましています
長いと焦げるので加熱時間は様子をみて下さい
洗ってそのまま水分がついたままです
小さめのクッキングシートに乗せてレンチンしてます
レンチン後は、使ったクッキングシートにキッチンペーパーを敷き冷ましています
長いと焦げるので加熱時間は様子をみて下さい
このレシピの生い立ち
冷凍のものは水っぽいし、茹でたものを保存して使うのはあまり好きじゃない。
ので、その都度お弁当用だけを作っています。
マヨとかも使いたくないので、シンプルにそのままでも美味しいように塩味で♪
ので、その都度お弁当用だけを作っています。
マヨとかも使いたくないので、シンプルにそのままでも美味しいように塩味で♪
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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