ダイエットじゃ!味噌ラーメン風しらたき♪

ダイエットじゃ!味噌ラーメン風しらたき♪
ダイエットしなきゃだけど、ラーメン食べたい!しっかりした味噌味スープでごまかしてみました。お野菜は残り野菜でOK♪
ニラとかもやしとか、キャベツ入れればよかったな。
ま、スープがおいしかったら,,,ね。

材料

しらたき
1袋
長ネギ
1/2本
しめじ
1/2袋
中華ガラスープの素
小さじ1/2
☆お味噌
小さじ2
小さじ1〜1.5
お水
400ml

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お好みのお野菜を用意します。
フライパンに、400mlのお水を入れ火にかけます。

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沸騰したらしらたきと鶏ガラスーフをいれます。もう一度沸騰したら、中火くらいでお野菜も投入。

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淋しかったら、お肉入れるとおいしいです。(お肉は、固くなるので最後に)

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お肉に火が通ったら、☆の調味料を入れて、ちょっとクツクツ煮てできあがり♪

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お好みで、黒こしょうや七味や一味をふって召し上がってくださ〜い♬♫

コツ・ポイント

味のしみるお野菜たっぷりで召し上がってください。今回はありもので作りました(;´▽`A

このレシピの生い立ち

ラーメンが食べたいけど、カロリーが・・・しっかりした味噌スープで、おいしく食べれました♪
お野菜だけでも、OKです。
あぁ、ダイエット、ダイエット Щ(`▽ ´;Щ)
レシピID : 472361 公開日 : 07/12/09 更新日 : 07/12/09

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罪悪感なく食べれちゃいますよね!作ってくれてありがとでした♡

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ぐうすか 2007年12月10日 22:53
見た目も、立派な味噌ラーメンぢゃ!!
ワタクシも頑張らねば!!  爆!
なつたくかあさん 2007年12月11日 09:45
ぐうさん、コメントありがとです♪
もう笑えないくらい体重増加でございまして(Y▽Y)
ここまでくると、大好きなお酒も控えねばなりませぬ( |||´Д`)ノ
あぁ、悲しいです(_ _;)
レイシー 2008年02月22日 15:09
なつたくさん、こんにちは。
味噌とコチュジャンの組み合わせ、とっても気に入りました。
ほかの具材でも色々とアレンジが出来そうなので
またチャレンジしたいと思っております。

ごちそうさまでした!
なつたくかあさん 2008年02月22日 15:16
レイシーさん、こんにちは!
作っていただけたうえに、気に入っていただけてとってもうれしいです♪
おいしそうなつくれぽの写真を見たら、わたしも、しらたきじゃなく
普通の麺で食べたくなっちゃいたくなっちゃいました( ◎≧艸≦)
ありがとうございました❤