モロヘイヤとしめじのおひたし

モロヘイヤとしめじのおひたし

Description

お手軽で栄養満点の一品です!

材料

モロヘイヤ
適量
しめじ
1株
小さじ2
かつおぶし
適量

作り方

  1. 1

    写真

    モロヘイヤは葉っぱのみをちぎりゆでて細かく刻む。

  2. 2

    写真

    しめじはレンジで600w2分加熱する。

  3. 3

    1と2と白だしを合わせる。味が薄ければお醤油で味を調えて完成。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

栄養価の高いモロヘイヤを使いたくて。
レシピID : 4724138 公開日 : 17/09/23 更新日 : 17/09/23

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

12 (8人)
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2022年8月3日

忘れていたモロヘイヤ。冷蔵庫に舞茸しかなくてちょっとレンチンして後は同じに。リピするくらい旨旨

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2022年7月24日

モロヘイヤ安かったしハマったから沢山買ってしまった笑小さじ醤油半分たしました。鰹節は一パックで。

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2022年7月21日

安くなってたんで3束買ってしまい。少し多めに湯掻きしめじは細かめにして。前回初で食べた義理息子が美味しいと。身体に良いからまた。

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2022年7月16日

暑さでバテ気味な家族にちょっとでも元気にと作りました。久々のリピ

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