モロヘイヤとしめじのおひたし

モロヘイヤとしめじのおひたし

Description

お手軽で栄養満点の一品です!

材料

モロヘイヤ
適量
しめじ
1株
小さじ2
かつおぶし
適量

作り方

1

写真

モロヘイヤは葉っぱのみをちぎりゆでて細かく刻む。

2

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しめじはレンジで600w2分加熱する。

3

1と2と白だしを合わせる。味が薄ければお醤油で味を調えて完成。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

栄養価の高いモロヘイヤを使いたくて。
レシピID : 4724138 公開日 : 17/09/23 更新日 : 17/09/23

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

4 (4人)

19/07/02

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これから鰹節♪です。体に良く簡単に!ご馳走さまでした。ありがと★

sunita

健康食ですよね!つくレポありがとうございました^ ^

18/07/25

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料理が苦手な私にも簡単に作れました!栄養満点で美味しかったです。

koechi3280

レポ嬉しいです!夏限定野菜、美味しく採れるといいですね!

17/12/05

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あと一品に大活躍してくれました〜旦那も気に入ってました☆

レオミウ

嬉しいつくレポありがとうございます!また作ってくださいね!

17/09/28

First tsukurepo mark
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モロヘイヤの調理法に乏しかったのですが、家族にも受けました感謝!

みかみQ

うれしいです!私も離乳食作りに残るモロヘイヤを活用したくて。