美容♡台湾風ごまきな粉ヨーグルトミルク♡

美容♡台湾風ごまきな粉ヨーグルトミルク♡
♡2018"2.1話題入り♡有難う!美容と健康のためのヨーグルトミルク♡ミキサー不使用~混ぜるだけです♪

材料 (1人分)

プレーンヨーグルト
100㌘
牛乳(豆乳でも)
50〜100㏄
きな粉・白すりごま
各大さじ1〜
蜂蜜、メープルシロップどちらでも
適量
いりごま(白でも黒でも)
少々

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写真

カップにヨーグルト、すりごま、きな粉を入れ、スプーンで滑らかにします。写真は、ごまときな粉は各大さじ1入ってます♡

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①に牛乳(豆乳)を少しずつ加え、滑らかになるまでよく混ぜ合わせ、甘味の物を加え、好みでいりごまを振り出来上がり!

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冬はヨーグルトと牛乳(豆乳)を人肌ぐらいに温めてから混ぜると飲みやすいです♡因みに、写真は豆乳50㏄です♡

コツ・ポイント

牛乳、豆乳は50㏄だと固めでデザート感覚、100㏄だとゴクゴク飲めます♪が、かなり満腹になっちゃいます♪固さはお好みで調整してね♡すりごまときな粉は増量OK♪甘味の物は、私は小さじ1程度入れてますが、量は好みで♪

このレシピの生い立ち

これに似たドリンクを、台湾ではよく飲むと、友人が教えてくれたので、レシピにしてみました♪
レシピID : 4725381 公開日 : 18/01/12 更新日 : 18/02/02

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

23 (20人)

18/03/24

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きな粉忘れるミス!笑 甘夏ジャム入れておいしかったです♪♪

Chokoモンブラン

リピ嬉しい~❤入れ忘れ私もよくやる笑)甘夏ジャム良いね有難‼

18/03/04

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皆様追いフォルダインさせて頂き♬黒豆tpで大満足おやつ感謝です♡

フジぽん

わゎ‼此方もお試し感謝~‼皆様追フォルダINコメ嬉し❤有難‼

18/02/26

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ハチミツなくてドライフルーツで♪♪これはおいしいです♪♪

Chokoモンブラン

わぁ‼DフルーツIN美味しそう‼器も可愛❤美味良かった有難‼

18/02/10

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リピです♪やっぱり美味しい~ホットにすればお腹にも優しく好き♪

*sunlight*

わぁ‼リピ嬉しい~❤冬は温がオススメ♪コメ大感激✨れぽ有難‼

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