寒い日やダイエットに♪体温まる中華スープ

寒い日やダイエットに♪体温まる中華スープ
具材はたったの3つだけ!
辣油と黒胡椒の効果で、体がポッカポカになるスープです♪
寒い日の朝やダイエット中の方にお勧め!

材料 (2人分)

玉葱
1個
カニカマ
2本
1個
★塩
小さじ1/4
★粗挽き黒胡椒
小さじ1
★ラー油
小さじ1
★醤油
大さじ1/2
600ml

1

玉葱は8等分にし、鍋に水と細かく手で裂いたカニカマと一緒に入れて強火にかける

2

沸騰したら中火にし玉葱に火を通す
玉葱が透き通ってきたら★を加えてひと混ぜする

3

器に卵を割り入れ②のスープ(大さじ2)加え、軽く解きほぐし②に回し入れ、蓋をして強火にしひと煮立ちしたら火を止める

4

2017年8月29日
レタスクラブニュースに掲載されました

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

寒いし時間が無いしで急いでいる時に、温まれるスープが欲しくて考えました
レシピID : 4727197 公開日 : 17/09/25 更新日 : 18/05/16

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