5分。お弁当おつまみにちくわカレー炒め

人参薄切り。(火が通りやすいように)ピーマン、ちくわを食べやすく切る。

サラダ油少々で人参を炒め、少ししんなりしたら

ピーマン。少ししんなりしたら

○を絡めて完成。