ひじき、ズッキーニ、コリンキーのサラダ

ひじき、ズッキーニ、コリンキーのサラダの画像

Description

ひじき合わせて材料を千切りにしました。

材料

オリーブオイル(炒め用)
大匙1杯
にんにく千切り
微量
塩蔵青唐辛子レシピID : 4660460
少々
1/4個
5㎝角
秘伝豆の浸し豆レシピID : 4466087 or枝豆
適量
◎塩
2つまみ
◎オリーブオイル
小匙2杯
◎レモン汁
小匙1杯
◎白ワインビネガー
小匙2杯
◎塩
小匙1/3~1/2杯
◎胡椒
少々
◎イエローマスタードシード
少々(無くても)
少々(無くても)

作り方

  1. 1

    ひじきは洗って水に15分つけて戻し再度洗います。
    コリンキーとズッキーニは、スライサーで千切りにします。

  2. 2

    鍋にオリーブオイルとにんにくを入れて弱火で香りを出します。青唐辛子の輪切りを入れて、水気を切ったひじきを入れて炒めます。

  3. 3

    2の水気が減ってきたら火を止めて冷まします。

  4. 4

    写真

    玉葱を千切りにして塩1つまみを入れて混ぜ、コリンキー、ズッキーニを入れてさらに塩を1つまみ入れて混ぜます。

  5. 5

    4の水気が出たら絞り、冷めたひじき、茹でた秘伝豆と混ぜます。
    ◎印のドレッシングの調味料を混ぜて味を調整します。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

1,2の工程まで、煮物レシピID : 5214762といっしょに作っています。
レシピID : 4730536 公開日 : 18/08/30 更新日 : 20/05/07

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