簡単レンチン!白身魚のガーリック風味!
作り方
-
1
-
白身魚にガーリックパウダーを混ぜたパン粉をまぶし、レンジ専用パッケージに入れる。
-
2
-
電子レンジにいれるだけ!
-
3
-
600wで2分30秒電子レンジで加熱する。
-
4
-
電子レンジから取り出して1分くらいそのままで。蒸気が抜けます。
-
5
-
電子レンジ専用パッケージから取り出してみると焦げ目もしっかり付いていています。
-
6
-
完成です!
-
7
-
完成!
今回の添え野菜は、もやしとにんじんと三つ葉のレンチン野菜!
べつにアップしてますからみて下さいね(*^o^*)
コツ・ポイント
このレシピの生い立ち
フライパンを使わないので油も使わない!魚焼きグリルも使わない!洗い物はまな板と包丁だけ!
三姉妹と過ごす時間もできて大満足(*^o^*)
火を使わないので子供と一緒にできますよ(*^o^*)
三姉妹と過ごす時間もできて大満足(*^o^*)
火を使わないので子供と一緒にできますよ(*^o^*)
レシピID : 4738357
公開日 : 17/10/02
更新日 : 17/10/02
みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」