デトックスヨーグルト

デトックスヨーグルト

Description

胃腸の疲れやむくみなど、身体の不調が気になる時におすすめのデトックスレシピです。

材料 (4杯分)

ヨーグルト
約320g
大葉
15~20枚
きゅうり
約5センチ程度
キウイ
1/2個
レモン
1/2個
レモンの皮
少々
適量

作り方

  1. 1

    ヨーグルト以外のすべての野菜や果物をみじん切りにして、一気にすり鉢ですりおろす。(フードプロセッサーでもOK)

  2. 2

    1をヨーグルトにのせ、はちみつを垂らしてお好みの甘さに調整。ヨーグルト以外に、寒天、ところてん、炭酸水にもおすすめ。

コツ・ポイント

1の時には、お好みでレモンの皮を加えるのもオススメです!

このレシピの生い立ち

内側からすっきりと身体を整え、毎日簡単に取り入れられるデトックスレシピを考えました。
レシピID : 4738739 公開日 : 17/10/02 更新日 : 17/10/02

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