ノンオイル♪キャベツと糸こんの中華風炒め

ノンオイル♪キャベツと糸こんの中華風炒め
☆約30Kcal☆
簡単でヘルシーな一品ですd(・ω・`)゜♪ 夜のお酒のおつまみやごはんの友にもどうぞヽ(´ω`)ノ

材料 (1人分)

糸こんにゃく
100g
キャベツ
100g
長ネギ
10cmくらい
ポン酢
大さじ1
小さじ1
小さじ1/3~1/2
鶏がらスープの素
少々

1

糸こんにゃくは適当な長さに切って、さっとゆでて水切りしておく。
キャベツは太めの千切り、長ネギは輪切りにしておく。

2

フライパンに水切りした糸こんにゃく、キャベツを炒める。

3

キャベツがしんなりしてきたら、長ネギ、鶏がらスープの素、ポン酢、豆板醤、ごま油を加えて混ぜる。

コツ・ポイント

☆豆板醤の代わりに、キムチでもOKです(・∀・ )☆
☆糸こんにゃくは白滝や春雨でもOKです☆

このレシピの生い立ち

☆冷蔵庫にあまったキャベツと糸こんにゃくを使ってしまいたかったので
レシピID : 474090 公開日 : 07/12/12 更新日 : 07/12/12

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