コロコロサラダの画像

Description

ツナのうまみ、コーンの甘さ、お酢のさっぱり感で、子どもたちに人気があります。

材料 (4人分)

中2個(160g)
小1/3本(35g)
1/4本(30g)
1/4缶(20g)
20g
小さじ1
砂糖
小さじ1/3
小さじ1/3
大さじ1
栄養価
エネルギー
71kcal
食塩
0.6g

作り方

  1. 1

    写真

    じゃがいも・にんじん・きゅうりを1.5㎝角に切る。

  2. 2

    写真

    酢・砂糖・塩・油を合わせておく。

  3. 3

    写真

    にんじん・じゃがいもの順に一緒に茹でる。

  4. 4

    写真

    野菜・ツナ・コーンを合わせ、②のドレッシングで和える

コツ・ポイント

角切りにして、野菜の食感を生かしています。

このレシピの生い立ち

子どもたちに人気のある草加市の保育園給食レシピです。
レシピID : 4741179 公開日 : 17/10/04 更新日 : 17/10/04

このレシピの作者

草加市保健センター
「大人も子供ももっと野菜を食べよう!」
☆1日に必要な野菜の量は「大人350g、幼児200g」です☆

野菜を簡単に、たくさんとれるレシピを紹介しています。
ぜひご活用ください!

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