★デトックス?ベーコンひじき切干大根炒め

★デトックス?ベーコンひじき切干大根炒め
年末年始のパーティ続きで食生活は乱れがちです。食物繊維たっぷりのひじきと切干大根で、デトックス?

材料 (2人分)

ベーコン
3枚
ひじき
10グラム
切干大根
10グラム
玉ねぎ
1/2個
人参
1/2本
サラダ油
適量
 
A
醤油
大2
大2
鶏がらスープの素
小1

1

ひじきと切干大根は戻して水気を切っておく。

2

ベーコンは食べやすい大きさに切り、玉ねぎは縦薄切り、人参は千切りにする。

3

フライパンにサラダ油を入れて、1と2を炒め、Aで仕上げる。

4

器に盛り付けたら完成です!

コツ・ポイント

炒めるだけなので簡単です★

このレシピの生い立ち

食生活が偏りがちなシーズンなので身体にいいものをと思い作りました。
レシピID : 474130 公開日 : 07/12/12 更新日 : 07/12/12

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

8 (8人)

13/04/06

写真

食物繊維たっぷり嬉し☆美味しくてご飯が進みました♪ごちそうさま☆

iam樹

凄く嬉しいコメントどうも有難うございました~✿

12/01/20

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ベーコンなしですが美味しく出来ました♪妊婦に嬉しいメニュー☆

chinaちゃん

美味しそうに作ってi頂き凄く嬉しいです✾有難うございました✿

11/04/09

写真

切干コリコリ~♫こんな食べ方あったんだね☆お腹の中から健康に♡嬉

シャンプーハット

素敵な盛り付けですね~見習いたいです❁有難うございました✿

11/02/20

写真

ひじき→アラメで☆沢山の栄養を一品で美味しく摂れるすごレピです!

なおらも

コメント凄く嬉しかったです❁どうも有難うございました✿

うさぎー 2008年01月10日 11:44
れなぼうずさん、こんにちは~♪

インゲン入りで、切干大根の煮汁もついでに入れて炒め煮にしてみました。
ベーコンと玉ねぎを入れたのは初めてですが、とっても美味しかったです♪
ひじきと、切干大根を同時に食べられるのっていいですね^^
美味しくてヘルシーなレシピをありがとうございました☆
うさぎー 2008年01月10日 11:44
あっ、すみません、切干大根の煮汁じゃなくて戻し汁でした^^;
Profile れなぼうず 2008年01月10日 12:50
うさぎーさん、こんにちは!
今年もどうぞ宜しくお願い致します☆

インゲンも美味しいですよね!
人参をまた沢山getしたので、うさぎーさんのにんにん♪サラダ、
作ろうかな~と思っています☆

ではでは、また~♪

うさぎー 2008年01月10日 20:55
れなちゃん(と勝手にお呼びしてごめんなさい)、再びお邪魔します。

にんにん♪サラダを作ってくださったのね~!
リピしていただいてとっても嬉しかったです^^
器かな?とってもかわいいね。
美味しそうに作ってくれてありがとう☆

ひじき切干大根、とっても美味しくて好評だったので、沢山作ったんだけどもう食べつくしちゃった^^
ほんと美味しかった~♪

今年もどうぞよろしくお願いします^^
Profile れなぼうず 2008年01月11日 08:17
どうも~!れなぼうずです。

れなちゃんでOKですよ~。
にんにん♪サラダ、いっぱい作ったのに
家族が殆ど食べてしまいました。
根性で千切りにしたのに私の口には少ししか入りませんでした。汗。
今度は私の分は最初に確保しておこうっと~。

それでは、また~♪