身体もお腹もポカポカに☆

ナツメグは身体を温める効果や整腸作用など様々な効能がありますが妊娠中の方は控えてください！また5グラム以上の摂取は体に悪いです。コリアンダーには偏頭痛緩和、デトックス効果などがあります。コリアンダーも妊娠中、授乳中の方は控えてください！

消化吸収や整腸作用などに効果があるスパイスを使って試行錯誤しました。
コリアンダーには癖がありますが、スキムミルクと蜂蜜で飲みやすかったので、覚書きで記載しました。