鯵のカレーソテー♪

鯵のカレーソテー♪

Description

食欲そそるカレー味♪お弁当やおつまみにも◎♪( v^-゜)♪

材料

鯵(三枚おろし)
2尾~4尾
●薄力粉
大さじ2
●塩胡椒
少々

作り方

1

写真

鯵は半身を3等分に切る☆
ポリ袋に●の調味料を合わせておきます♪

2

写真

切った鯵を1の袋に入れてフリフリ…調味料をまぶします。

3

写真

フライパンにオリーブオイル少々(分量外)を熱して鯵を皮目から焼く☆

4

写真

焼き色がついたら裏返して身の方も焼きます☆
完全に火が通ったら出来上がり♪

コツ・ポイント

●の調味料は2尾で作ると余ります。調味料を減らして頂くか、鯵の量を増やしてください☆

このレシピの生い立ち

鯵のお刺身、鯵の南蛮漬け、いわし(あじ)のカレーチーズ焼き←パン粉使用…違う食べ方模索中です(^_^;)
レシピID : 4743568 公開日 : 17/10/10 更新日 : 18/06/09

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

54 (48人)

2021/11/15

写真

竜田揚げになるはずだったサバで。子どももパクパクです。

シマリスかあさん

2021/08/30

写真

簡単に作れました!

tezz

2021/06/14

写真

簡単に、きれいに粉がまぶせて感動しました リピします 美味しかったです

☆かなぽん

2021/04/24

写真

とても簡単に出来ました。お弁当にもよさそう!リピ決定です。ありがとうございます!

フカマチ

1 2 3 4 5