マクロビ風 野菜味噌
作り方
コツ・ポイント
マクロビ調理の基本は野菜の皮剥きをせずアク抜きもしません。ゴボウも汚れを取る程度で皮は残して下さい。みじん切りはフードプロセッサーを使うと便利です。冷蔵庫で1週間はもち1食分の適量は1人大さじ1くらい。(私は小分けして冷凍してます)
このレシピの生い立ち
からだにやさしいマクロビオティックごはん・おいしいレシピ(主婦の友社)より。現レシピは味噌の半量を麦味噌使用でした。我が家には豆味噌しかなかったので私は豆味噌オンリーで。塩辛さをまろやかにする為に私はてんさい糖を少し足しました。ゴボウ・胡桃が良い味出してます。マクロビとは関係なく良い感じかも?
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