パセリたっぷり うどんの画像

Description

主婦のヘルシーランチ 美容に良い パセリをたっぷり美味しく食べられます。苦手な方も一度お試し下さいな。

材料 (1人分)

うどん乾麺、茹でどちらでも
1人前
イタリアンパセリ
たっぷりお好みで
胡麻油
大さじ1~2
めんつゆ
大さじ2~3
カップ1くらい

作り方

  1. 1

    うどんは乾麺の場合は固めに茹でておきます。
    パセリは茎の部分は1㌢くらいに細かく刻み葉の部分はざく切りにします。

  2. 2

    写真

    鍋に胡麻油をひいて、ぱせりの茎を炒め、油が馴染んだら葉の部分も入れ炒め、しんなりしたら、水とめんつゆを入れ沸騰させます。

  3. 3

    2にうどんを入れ軽く炒めて、出来上がりです。
    お好みで、鰹節やゆで卵、唐辛子トッピングしても美味しいです。

コツ・ポイント

うどんは固めに最後にからめたときにのびないようにする。パセリはかなり入れても、炒めると少なくなるので
多めの方が美味しいです。茎の部分はできるだけ細かく刻んだほうが良いです。胡麻油で苦味はかなり消えるので食べやすくなりますよ。

このレシピの生い立ち

家庭菜園のイタリアンパセリが食べきれなくて、美容のためにも昼食で簡単に作ってみたところ、癖になる味で仕上がりました。毎日食べているこの頃です。
レシピID : 4743803 公開日 : 17/10/05 更新日 : 17/10/05

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