朝はしっかりおにぎらず
Description
タンパク質たっぷり！おにぎらずだから作るのも簡単だし、食べやすい！
野菜たっぷりのお味噌汁をそえたら、最高の朝ごはん！
野菜たっぷりのお味噌汁をそえたら、最高の朝ごはん！
rittuy
材料
（1人〜2人分）
作り方
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1
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卵を耐熱容器に割り、てん菜糖（はちみつでもOK！なければ砂糖で）を入れ混ぜる
レンジで1分50秒前後
固まるまで
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2
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レンチンの間に納豆にタレ半分（塩分控えめに！）を混ぜて。サランラップ、海苔、ご飯、納豆の、順でのせていく
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3
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キレイに卵ができました！
DAISOで購入した目玉焼きをレンジで作るアイテムを利用！
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4
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できた卵焼きをのせて！
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5
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余裕がありそうならご飯を追加
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6
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海苔の四角を順番に折りたたみ重ねていく
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7
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ラップでくるみ、折り目が下になるように置く
1分以上
海苔がくっつきます！
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8
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包丁を水でぬらして、半分に切ったらこんな感じ！
キレイです！
ラップのまま食卓へ！
洗い物なし！
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コツ・ポイント
海苔を重ねて下にして少し置くこと！海苔が接着して食べやすくなります
卵は少し甘くすることで食欲をそそります！体を冷やす上白糖ではない方がいいかな？！
卵は少し甘くすることで食欲をそそります！体を冷やす上白糖ではない方がいいかな？！
このレシピの生い立ち
納豆を食べたがる息子
毎朝ポロポロ、食器もベタベタ…
なるべく食べやすく汚さないように！で、卵も好きなので1つにまとめてみました！
毎朝ポロポロ、食器もベタベタ…
なるべく食べやすく汚さないように！で、卵も好きなので1つにまとめてみました！
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rittuy
