焼かない?鮭のタルタルソース☆

焼かない?鮭のタルタルソース☆
焼かなくてもふっくらおいしくなりました!
忙しい朝ごはん、お弁当のおかずに♪

材料 (1人分)

1切れ
キャベツ
2枚
タルタルソース
好きなだけ
少々
塩(下処理用
少々
 

1

鮭をクッキングペーパーの上で塩を振って、しばらく置いておきます。
すると水気が出るのできれいにふき取ります

2

キャベツは一口大ザク切りにして、耐熱皿耐熱容器に敷いておきます

3

2のキャベツの上に鮭を乗せ、鮭を覆うようにタルタルソースをかけます♪
市販でも、手作りでもいいですが、自分好みのものを使って下さいね。
妥協するとできあがり後がっかりします
Σ(゚Д゚;

4

ふんわりラップをするか、耐熱用のフタをしてレンジ500wで約1分半ほどチン☆
小さいのでコレでも十分だと思います。
余熱で火が通るので・・
シンパイな方は20秒刻みで伸ばしてみて下さい。
あまりやりすぎると爆発するので注意!

5

ある程度冷めるまでそのままで置いておけばもう出来上がりです。
仕上げにパセリを振って、パンチが欲しいときはこしょうをふってもいいかも♪

コツ・ポイント

鮭の爆発に注意!
レンジ加熱しすぎるとパサパサになるので、見ながら加減して下さい

このレシピの生い立ち

外で食べたメニューがおいしかったので、自分なりにアレンジしてヘルシーにしてみました♪
レシピID : 474473 公開日 : 07/12/13 更新日 : 07/12/13

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