糖質制限にも!鶏むね肉と白菜ワカメスープ

糖質制限にも!鶏むね肉と白菜ワカメスープ

Description

寒くなってきた時期。
簡単にできる中華スープです。
白菜は胃の消化を安定させてくれるようです。
糖質制限の方にも‼

材料 (2人分)

鶏むね肉
70g
白菜
150gくらい
乾燥ワカメ
小さじ1
☆水
カップ2
☆中華スープ素
小さじ1
☆酒
小さじ1
☆醤油
小さじ1

作り方

1

鶏むね肉は適当な大きさに切ります。
白菜も適当な大きさに切ります。

2

鍋に☆を入れ火にかけます。
白菜を入れます。
沸騰しましたら弱火にし、鶏むね肉を入れます。
15分くらい煮ます。

3

乾燥ワカメは水で戻します。
適当な大きさに切ります。
鍋に入れさっと火を通します。

4

写真

鶏むね肉・じゃが芋・白菜・もやし・ワカメバージョン、

糖質制限にはなりませんが…。

コツ・ポイント

簡単すぎでコツは特にありません。
生姜を入れるので身体も温まります。

このレシピの生い立ち

寒くなってきたので鍋が増えてきました。
白菜が少し余ってしまった時にさっと作れます。

糖質制限の方にも!
レシピID : 4747142 公開日 : 17/10/07 更新日 : 17/11/09

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

4 (4人)

19/06/24

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とても美味しかったです!リピ決定です!

いぶまる。

嬉しいです!作っていただいてありがとうございます(^ー^)

18/02/19

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やさしい味で美味しかったです!またリピします!

ひーころっ

嬉しいです( 〃▽〃)ありがとうございます( 〃▽〃)

17/12/19

写真

美味しく出来ました(^-^)/

クックBNQ5PD☆

作っていただいて嬉しいです( 〃▽〃)ありがとうございます!

17/10/21

First tsukurepo mark
写真

レシピ以外に人参ネギ舞茸入れました☆胸肉白菜わかめ良いですね

クック926UMU☆

具だくさんで美味しそうです~♪ありがとうございました!