ダイエットに最適!おからのケーキVerⅠ

ダイエットに最適!おからのケーキVerⅠ
小麦粉・バター・卵・砂糖 とダイエットの敵はシャットアウト。簡単に作れて、美味しく満腹・満足!!!

材料 (65mm×175mm型1個分)

おから
100g
低カロリージャム
50g
プレーンヨーグルト
40g

1

ボウルに材料を入れて、良く混ぜる。

2

型に入れて表面をならし、電子レンジ700Wで5分加熱する。

3

あら熱がとれたら冷蔵庫で冷やす。

コツ・ポイント

長いもが無い時は 卵1個で代用できます。低カロリージャムは今回、マービーのオレンジマーマレードを使っています。

このレシピの生い立ち

syusyusyuさんのレシピを参考に 卵が苦手な私は 長いもをすりおろして入れました。
レシピID : 474755 公開日 : 07/12/15 更新日 : 08/01/02

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

 
Profile ぽうくろ 2010年03月14日 13:08
はやみちゃんさん初めまして★

私、ただいまダイエット中でおからケーキにハマッていろんなおからケーキを作ったのですが、これはおいしいです!びっくりしました!

れぽがなくて申し訳ないですが、これからもこのレシピにお世話になりそうです☆