ヘルシー簡単！揚げない☆ツナコロッケ
だんどり亭
作り方
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1
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パン粉にオリーブオイルを掛けてラップしてレンジ600w1分半加熱する。
ミトンで持って振って混ぜる。
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2
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玉葱をみじん切りにしてレンジ600w30秒加熱。
ツナの汁を切って加えて混ぜる。
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3
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じゃがいもの皮を剥き、洗ってラップしてレンジ600w2分半、反して2分加熱する。
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4
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じゃがいもをマッシュしてＡをよく混ぜる。
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5
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成形してパン粉を付ける。
オーブン220度15分焼く。
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コツ・ポイント
レンジで簡単焼きパン粉使用 ID:3567552
このレシピの生い立ち
焼きパン粉で揚げないコロッケ。
レシピID : 4747590
公開日 : 17/10/17
更新日 : 21/12/05
makac
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