小松菜とワカメのポン酢和えの画像

Description

カルシウム、カリウム豊富な小松菜をたくさん食べよう♪

材料 (4人分)

1束
乾燥小海老
適当
適当
適当
ポン酢
大さじ2

作り方

  1. 1

    小松菜は茹でて水を切り、一口大に切る。茎は捨てる。

  2. 2

    写真

    乾燥ワカメ、乾燥小海老、かつお節、ゴマ、ポン酢を入れて和える

コツ・ポイント

ワカメを入れることで高血圧や動脈硬化予防に繋がったら。小海老、かつお節、ゴマの味が染みて美味しくなります。

このレシピの生い立ち

寒くなり、父の畑の小松菜が出来始めました。小松菜はザ・和食な味付けがやっぱり美味しい。
レシピID : 4749061 公開日 : 17/10/09 更新日 : 17/10/09

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
写真
卵せんべい
小松菜をポン酢で和えるとは思いつきませんでした。さっぱり味で♡

作っていただきありがとうございます^_^

初れぽ
写真
ゆかみキッチン
干しエビからの旨味が効いてて美味しかったです!

作っていただきありがとうございます。