ダイエットに最適！おからココアブラウニー
はやみちゃん
作り方
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1
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ボウルに全ての材料を入れて、良く混ぜる。
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2
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型に入れて表面をならし、電子レンジ ７００Ｗで５－６分加熱する。
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3
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あら熱がとれたら冷蔵庫で冷やす。
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4
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適当な大きさに切っていただきます。
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コツ・ポイント
●低カロリー甘味料は液状のものを使用すると、しっとり 仕上がります。今回、シュガーカットを使用しましたが、メーカーによって甘みに違いがあるので注意してください。砂糖を使用する場合は 大さじ４（３０ｇ）にして下さい。
●長いもが無い場合は 卵１個で代用できます。
●長いもが無い場合は 卵１個で代用できます。
このレシピの生い立ち
少し 濃厚でずっしり感を味わいたかったので ココアと液状低カロリー甘味料を使いました。大豆が少し残っているおからを使用したので、まるで ナッツが入っているような外観と食感でした。
レシピID : 475087
公開日 : 07/12/17
更新日 : 08/01/02
はやみちゃん
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
嬉しいコメント＆素敵なつくれぽをありがとうございます
嬉しいコメント＆素敵なつくれぽをありがとうございます
嬉しいコメント＆素敵なつくれぽ 有難うございます。