気軽に副菜♪レンジでひじき煮 お弁当にも

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Description

ひじきは体に良いと分かっていても、ひとり暮らしで作るのは大変ですよね。このレシピなら鍋では難しい少量を簡単に作れます。

材料 (2人分)

大さじ3
150cc
1/2枚
1/4本
◎しょうゆ
大さじ2
◎砂糖
大さじ1
◎みりん
大さじ1

作り方

  1. 1

    耐熱容器に、芽ひじきと分量の水を入れる。
    ひじきは、水で戻さなくて大丈夫です。野菜を切っている間水に浸かっていれば充分。

  2. 2

    油揚げと人参を、千切りにする。

  3. 3

    すべての材料を耐熱容器へ入れ、軽く混ぜる。

  4. 4

    ふたをして、レンジで5分

  5. 5

    そのまましばらくおき、味をなじませる。

  6. 6

    トッピングの枝豆は
    レシピID : 4756595
    で、作りました

コツ・ポイント

ピーマンや大豆の水煮を加えるのもよいですね。残ったらご飯に混ぜて、ひじきご飯に。お弁当用にも、少量作れて便利。また、ひじきは水戻し不要で時短になります。

このレシピの生い立ち

ひとり暮らしの子へ。
キッチンが狭くても、時間がなくても、健康でいられますように。
レシピID : 4756532 公開日 : 17/10/13 更新日 : 17/12/05

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

10 (5人)
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ipyons
レンジで作れると思わなかったです!簡単でした☆
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うぅこちゃん
いつも時短で助かっているメニューです! 子どもたちも大好きです!
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うぅこちゃん
いつも簡単においしく作らせてもらっています!
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うぅこちゃん
3歳の息子がひじき好きで、何度もリピさせてもらっています感謝☆