ササミのネギ塩炒め

Description

つるん!さっぱり!ヘルシー!

材料 (4~5人分)

ササミ(大き目)
8本
白ネギ
1本半~2本
生姜スライス
2㎝幅分
「トッピング」
黒粗挽きコショウ
適量
「下味」
卵白
1個
大さじ2
ひとつまみ
「炒め用調味料」
大さじ2
小さじ1

作り方

  1. 1

    酒と塩を混ぜ合わせておく。

  2. 2

    写真

    生姜はスライスし、白ネギは5ミリ幅の斜め切りしておく。

  3. 3

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    ササミは筋を取り1.5㎝幅の斜め切りし下味を揉み込んでおく。

  4. 4

    写真

    サラダ油大さじ2を入れ弱火で生姜を炒め香りを油に移す。目安生姜がこんがりしたら取り出す。

  5. 5

    写真

    ササミを中火で炒め表面が白っぽくなったら白ネギと酒+塩を入れ木ベラで混ぜ焦がさないように中まで火を通す。

  6. 6

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    器に盛り好みで黒粗挽きコショウを振っていただきます。

コツ・ポイント

★ササミが小さかったら10本位使って下さい。
★炒め過ぎに注意。
★塩加減はお好みで加減してください。
★白ネギは細かったら2本。太くて立派な白ネギだったら1本~1本半で十分です。
★残った卵黄は玉子をたして玉子スープに使ってください。

このレシピの生い立ち

ササミが好きネギが好きで作りだして20年位になるでしょうか。
レシピID : 4762565 公開日 : 17/10/17 更新日 : 18/09/23

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

16 (15人)
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MOKOSNOW
ネギ塩で、ごはんが進みますね!ささみ柔らかでしっとり〜
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ogupi
何度もリピしてます!ササミ料理の中で一番好きなレシピ♡ササミ大きめ、酒多めで蓋をして作ってます(^^)
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ogupi
シンプルな味付けなのに絶品ですね!(*´∇`*)卵白でお肉もパサつかず美味しかったです〜♡
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こうよし
ササミが柔らかくて美味しい!食材足してみました。