こんにゃくバターコーン。

こんにゃくバターコーン。
こんにゃくを加えたヘルシーなバターコーンはいかがですか?(*^艸^*)♥

材料 (2人分)

こんにゃく
1/2枚
コーン
1缶
バター
大さじ1
大さじ3~
 
サラダ油
適量

1

こんにゃくは薄く切って、真ん中に切れ目を入れてひねっておきます。

2

フライパンを熱してサラダ油をひき、こんにゃくとコーンを炒めていきます。

3

②に昆布つゆを加えて煮詰め、火を止めてバターを余熱で溶かしたら出来上がり。

コツ・ポイント

見た目を良くするためにこんにゃくをひねりましたが、面倒な方はそのまま細切りにしてください(*^_^*)

このレシピの生い立ち

こんにゃくを美味しく食べるレシピを考えていて♪
レシピID : 476336 公開日 : 07/12/18 更新日 : 07/12/18

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

1 (1人)

08/03/06

First tsukurepo mark
写真

こんにゃくメインで、ダイエットにも使えそう?!ご馳走様でした~♪

ぶんちょこ

バター控えめでダイエット効果も期待しちゃいましょう♡♡