レンジでタコライス風ご飯

鶏肉は熱湯でゆでて、細かく刻む。（残りは冷凍ストックに）

レタスを熱湯にさっと通し、細かく刻む。

鶏肉・裏ごしトマト・ケチャップを耐熱皿に入れ、レンジ600wで30秒加熱。

チーズがとろけたら完成。