青パパイヤの和風きんぴらの画像

Description

青パパイヤで親しみのある料理を作ってみました。

材料

1缶(75g)
だし汁
100cc
※砂糖
大さじ1
※薄口しょうゆ
大さじ1
※みりん
大さじ1
お好みで
ごま油(炒め用)
適量

作り方

  1. 1

    ID:4743765 を参考に下処理を行います。
    使うサイズは、千切り

  2. 2

    フライパンにごま油を入れ熱し、水気を切った青パパイヤを入れて炒めます。

  3. 3

    ごま油がなじんだら、だし汁を入れてお好みの硬さになるまです煮ます。

  4. 4

    油を切ったツナ缶、※の調味料、ごまを入れ、水気が少なくなるまで炒めます。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

火を通しても壊れない栄養素
サラダ以外で何かないか?
お手軽なレシピはないか?

出来上がったのは
作り置きにもピッタリなレシピ。

レシピID : 4765175 公開日 : 17/10/19 更新日 : 17/10/20

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
写真
ゆうりママ
ツナ缶の味で美味しさアップしてますね。ごちそうさま
初れぽ
写真
りりもこもこ
パパイヤの食べ方に悩んでて。 とっても美味しかった~

ありがとうございます。色々チャレンジしてみて下さい。