揚げないさつま芋スティック

揚げないさつま芋スティック

Description

お子さんの3時のおやつにいかがですか?
パパっと素早く作れますよ。

材料

さつま芋
1本
小さじ1
バターorマーガリン
小さじ2
砂糖
小さじ1
小さじ1/2弱

作り方

  1. 1

    さつま芋はキレイに洗って1〜1.5センチ角の拍子切りにして水にさらしておきます。

  2. 2

    工程1のさつま芋をルクエに入れて500ワットのレンジで5分チンする。(耐熱容器にラップをしてチンしてもOKです)

  3. 3

    フライパンに油とバターorマーガリンを入れ弱めの中火にかけて温まったらチンしたさつま芋をフライパンに入れて炒めます。

  4. 4

    きつね色に焼き色が付いたら砂糖と塩を入れフライパンをまわしながら、焦げないように注意してからめます

  5. 5

    今週「みんなのお弁当」に2件、掲載されました。
    ありがとうございます♥

コツ・ポイント

砂糖を入れると焦げやすくなるので火加減にも注意してください

このレシピの生い立ち

さつま芋スティックを作ってと頼まれたのですが、油の後片付けが面倒だったので炒めてみました(笑)
レシピID : 4767875 公開日 : 17/10/21 更新日 : 17/10/21

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

34 (33人)
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2022年4月26日

揚げずにヘルシー☆美味しくて味見がとまりません笑

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2022年2月28日

美味しかったです♪

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2021年10月24日

写真を撮ってる間も娘のつまみ食いが止まらない笑 塩気と甘味がたまらない!

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2020年12月24日

(*´∀`人) 蒸して冷凍ストックしておいたさつま芋を使ったので簡単に作れました。ホクホク甘くて美味しい♡

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