もち麦ヨーグルト
ひこあしママ
作り方
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1
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全部の材料を好きな分量で混ぜるだけ
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2
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もち麦はそれぞれのメーカーのやり方でゆでておきます。
私の場合は50グラムを1リットルのお湯で15-20分茹でました。
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コツ・ポイント
ただ、混ぜるだけなので簡単です。
このレシピの生い立ち
茹でた、もち麦をサラダにのっけてたべたら次の日には、便秘が解消されました。
393万
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全部の材料を好きな分量で混ぜるだけ
もち麦はそれぞれのメーカーのやり方でゆでておきます。
私の場合は50グラムを1リットルのお湯で15-20分茹でました。