さつま汁の画像

Description

食材の使い切りにおすすめ! 具たくさんでお腹いっぱいになる食品ロス削減レシピ。

材料 (2人分)

1/2枚
5cm
1cm(25g)
2cm(20g)
10cm(20g)
1/10枚(30g)
みそ
小さじ4
3g(小1袋)
400cc

作り方

  1. 1

    削り節・水でだしをとる。

  2. 2

    油揚げに熱湯をかけて油抜きし、短冊切りにする。

  3. 3

    こんにゃくを短冊切りにし、下茹でする。

  4. 4

    さつまいも・だいこん・にんじんはいちょう切りにし、さつまいもは水につけておく。

  5. 5

    ねぎは小口切り、ごぼうはささがきにし水につけておく。

  6. 6

    だし汁に小さめに切った鶏肉を入れて、アクを取りながら煮る。

  7. 7

    にんじん・ごぼう・だいこん・こんにゃく・さつまいもを入れて煮る。

  8. 8

    煮えたら油揚げをいれ、みそを溶き入れ、最後にねぎをちらして完成。

コツ・ポイント

だしは市販の和風だしで代用OK。
こんにゃくは下茹で不要のものもあります。下茹で不要なこんにゃくでもOK。

このレシピの生い立ち

横浜市「まるごと旬野菜~使い切りレシピ~」による食品ロス削減レシピです。
食べ物のもったいない(食品ロス)「0ゼロ」が目標! 
学校給食で人気のレシピを掲載!!
レシピID : 4771822 公開日 : 17/12/12 更新日 : 17/12/12

このレシピの作者

消費者庁
消費者庁では、食品ロスの削減に向けた様々な取組を行っています。消費者庁のキッチンでは、消費者の皆様が食品ロスを削減する際に参考となるレシピを紹介しています。

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

6 (6人)
写真
sweet_rose
野菜たっぷり☆ほっこり暖まり美味しかったです☺️
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サバ先生
ホッとするお味でした
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そぼろばーと
とてもいいお味でした。野菜たくさんでうれしいです。

具だくさんでおいしそうですね。また作ってくださいね。

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yukky☆mama
具だくさんで温まりました!さつまいもがいい仕事してます♪

野菜がたっぷり食べられそうですね。また作ってくださいね。