レンジで簡単♡ササミと茄子のチーズ焼き♪

レンジで簡単♡ササミと茄子のチーズ焼き♪

Description

ダイエットに♪満腹感すごいです!切ってレンジにかけるだけなので簡単♡レンジにかけてる間に他の料理もできちゃいますよ^ ^

材料 (2人分)

ササミ
3本
茄子
2本
ケチャップ
好きなだけ
とろけるチーズ
3枚使用
塩胡椒
適量

作り方

1

写真

茄子とササミを切り、ラップをした後600wに6分かける

2

ラップを少しあけ下に溜まった水を捨てる
(ラップを全部外すと捨てにくくなるので気をつけてくださいね)

3

ケチャップを全体的にかけ、チーズをのせる

4

さらに600wで1分かけ、最後に塩胡椒をして完成♪

5

写真

H29.11.17

人気検索トップ10に入りました♡
ありがとうございます♪

コツ・ポイント

チーズは好きなもの使ってくださいね^ ^

このレシピの生い立ち

茄子のトロトロ感大好きです♡
レシピID : 4772479 公開日 : 17/10/23 更新日 : 17/11/17

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

14 (14人)

20/05/02

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いい感じでした

かなろっと

20/03/12

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簡単だしお洒落で本当に美味しかったです!また作ります!

しうこっこ

19/11/08

写真

仕事終わりに手軽に作れました! すごく美味しかったです!!

クックZPL3XY☆

19/09/27

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チーズ好きにはたまらないですね

しらすたそ