鮭と野菜の揚げ漬けの画像

Description

鮭、さつま芋、れんこん、なす、エリンギを素揚げして、タレに漬け込みます!野菜がたくさん食べられます(^▽^)/

材料 (3・4人分)

1ぽん
15㎝ぐらい
2ほん
2ほん
おおさじ1ぱい
サラダ油(揚げ油)
てきりょう
(漬けタレ)
しょうゆ
おおさじ3はい
おおさじ3はい
みりん
おおさじ3はい
だし汁
おおさじ3はい
鷹の爪(輪切り)
1ぽん
(鮭下味)
おおさじ1ぱい
しょうしょう

作り方

  1. 1

    写真

    さつま芋は2cm幅に切り、水(分量外)に放ち、ザルに上げ水気を拭き取り、電子レンジで3分加熱します。

  2. 2

    写真

    れんこんも2cm幅に切り、水(分量外)に放ち、ザルに上げ水気を拭き取り、電子レンジで3分加熱します。

  3. 3

    写真

    鮭は皮と骨を取り除き、食べやすい大きさに切り、鮭の下味の材料を入れて、30分置きます。

  4. 4

    写真

    フライパンに多目のサラダ油を熱し、【1】を両面揚げて油きりします。

  5. 5

    写真

    【4】同様、れんこんも揚げます。

  6. 6

    写真

    なすとエリンギも2㎝幅の輪切りにして、【4】同様揚げます。

  7. 7

    写真

    【3】の水気をふき、片栗粉を薄くつけて【4】同様揚げます。

  8. 8

    写真

    ボールに漬けタレの材料を合わせます。

  9. 9

    写真

    【8】に【4】、【5】、【6】、【7】を入れて漬け込みます。

  10. 10

    写真

    器に【9】を盛り付けて出来あがりです!!

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

冷蔵庫にあるもので、料理の本を参考に作りましたv(o ̄∇ ̄o)
レシピID : 477262 公開日 : 07/12/27 更新日 : 07/12/27

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