お弁当に♪簡単!ささみ海苔巻き

お弁当に♪簡単!ささみ海苔巻き
お弁当やお酒のおつまみに~♪

材料 (1人分)

ささみ
1本
海苔
適量
塩コショウ
少々

1

写真

ささみの筋を取ります

2

写真

写真のように斜めに4~5等分に切ります

3

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軽く塩コショウをしてフライパンで両面少し焼き色がつくくらい焼きます(身が厚い時はアルミホイルをかぶせると中まで火が通ります)

4

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縦に2等分に切っておいた海苔をそれぞれのささみに巻いてできあがり♪

コツ・ポイント

海苔はあらかじめ切っておくと焼きあがる頃には少ししんなりして巻きやすくなります(^^)
巻き終わりを下にしておくと勝手にくっつきます。
うちでは味付け海苔を使っています。
味が薄い時はお醤油を少したらしてお召し上がり下さい。

このレシピの生い立ち

母がよくお弁当に入れてくれていました(^^)
レシピID : 477455 公開日 : 07/12/20 更新日 : 07/12/20

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

19 (19人)

17/10/23

写真

娘好みのシンプル味付けで嬉しい\(^o^)/ヘルシーだしいいね✿

ジョングレ

お弁当おかず返しありがとうございます♡美味しそうなお弁当^^

14/10/01

写真

お弁当のおかずに♪ 喜んでくれそうで~す(^.^)

みーちゃん10

美味しそうな焼き色♡つくれぽありがとう(^O^)

14/09/15

写真

見え辛くてすみません>< 主人弁に♪簡単美味しくて助かります☆

*neige*

お弁当の1品に作って頂きどうもありがとう♡美味しそうです~✿

14/09/04

写真

お弁当に!! 簡単で助かりました(°▽°)

みぎなな

美味しそうなつくれぽありがとう♡私も久々に作ってみます^^

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すがみほ 2008年04月08日 06:21
ponkeyさん、おはようございます。
先日は鶏肉と大根のやわらか煮の
つくれぽをいただきまして、
どうもありがとうございました♪
ゆうべの夕食で、こちらのレシピをいただきました。
すんごく簡単にできるから、今度はお弁当に入れたいな。
韓国海苔で巻いたら、ほんとお酒のおつまみにもぴったりで…
海苔好き息子も喜んでおりました。
簡単でおいしいレシピ、ご馳走様でした★
ponkey 2008年04月08日 21:56
すがみほさん、こんばんは!

ささみ海苔巻きのつくれぽ、どうもありがとうございました~♪
ささみ海苔巻きの初☆つくれぽ、嬉しかったです(^▽^)

晩ご飯の1品にしていただいたんですね~!
簡単なので朝の忙しい時間でもちゃちゃ~っとできますよ♪
次回はぜひお弁当にも入れてみて下さいね(^^)
私もつい先日、主人のお弁当にいれたところです^^

韓国海苔は塩気があるのでそのままで美味しそうですね~♪
ささみに塩コショウはするんですが、ちょっと薄味なので少しお醤油をたらして食べたりしてたんです。
参考にさせていただきますね♪