☆さつまいものはちみつきんぴら☆

☆さつまいものはちみつきんぴら☆

Description

★★★つくれぽ300件話題入りレシピ★★★
大学いも風の甘じょっぱい炒め物
おやつ感覚で箸が止まらない!
お弁当にも*

材料 (4〜5人分)

さつまいも
200g
サラダ油(炒め用)
大さじ1
大さじ1
大さじ1
●酒
大さじ1
●水
大さじ1
●しょうゆ
小さじ1
黒いりごま
少々

作り方

1

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●の調味料は合わせておく♪

2

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さつまいもは5ミリ角の細切りにして♪

4

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フライパンにサラダ油を弱めの中火で熱し、よく水気を切ったさつまいもを入れじっくり炒める♪

5

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さつまいもの色が
濃い黄色に変わり
火が通ったら♪

6

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弱火にして●を加え全体に絡めながら炒め、煮詰まってきたらゴマも加えて混ぜる♪

7

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出来上がり*

8

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☆栄養士のれしぴ☆
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9

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レシピ本
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10

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11

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レシピ本第三弾
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(P.56に掲載しています)

12

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ストックしておくと便利*
冷凍つくりおきの本

コツ・ポイント

さつまいもは太く切ると
火が通りにくいので注意。

このレシピの生い立ち

フライパンで簡単にできるさつまいもの一品。
レシピID : 4776297 公開日 : 18/04/18 更新日 : 20/07/09

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

474 (436人)

2021/09/23

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さつまいもホクホクで美味しかったです😋

natsuko。˚✩

2021/09/15

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久しぶりのさつまいも~(*´▽`*) おいしかった(*>∀<*)お弁当にも♪♪

☆☆あっきん☆☆

2021/09/04

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美味しく出来ました♪また作ります。

クックEY7ECG☆

2021/08/29

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リピです。炒めすぎて失敗しましたがお味は変わらず美味しかったです。

⭐とっくん⭐

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