青汁&黒ごまきな粉入りバナナスムージー

青汁&黒ごまきな粉入りバナナスムージー

Description

すっきりしたーい(*‾∇‾*)

材料

バナナ
1本
青汁
1袋
黒ごまきな粉
大さじ1~2
牛乳または豆乳
150~200cc
お好みで蜂蜜またはメープルシロップなど
適宜

作り方

1

材料を全て合わせ、ミキサーにかけるだけ♪

コツ・ポイント

よく熟れたバナナを使ってください。
青汁は抹茶風味の飲みやすい粉タイプのものを使いました。
バナナは冷凍したものを使いました。

このレシピの生い立ち

ヨーグルトが切れているので、久しぶりにスムージーでお腹に効きそうな1杯を作りました♪
レシピID : 4776636 公開日 : 17/10/26 更新日 : 17/10/26

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

10 (6人)

20/05/25

写真

元気かな?私もすっきりしたーい^^スムージー久々うま☆

sweet_rose

19/09/13

写真

リピバナナの他は和のMixスムージー美味しく頂きました♪

クックHG9V8Y☆

私も青汁買いにいきたいです~嬉しいれぽどうも有難う^^

19/09/03

写真

青汁ときな粉がよくあい美味しく頂きました有難うございます

クックHG9V8Y☆

とっても素敵な1杯に惚れ惚れ♡お口に合い良かったです♪有難う

19/08/29

写真

バナナ糖質高いので本当は×だけど美味しくて定番に♡心も栄養摂取!

YUKIKI☆

糖質気にせず美味しく腹持ちばかり考えてた笑そろそろ食欲の秋…

ミッキーアン 2017年10月30日 15:32
しじみさん こんにちは

 今日は朝から冷たい風が吹いていて
寒い寒い〰▽
 土曜日に大きな試合が終わり、少し脱力気味。
ベンチ組の息子クンも彼なりに頑張っていたと
誉めてあげたいと思います。

 きのうは打ち上げで 焼き鳥パーティー。
焼き鳥の出前です。その場で焼いてくれる
から美味しかった~。ついつい食べすぎて
しまいました。

 気づけば もう10月も終わるんですね。
1年がとても早く感じられます。(これって歳のせい
ではないと信じたい(笑))

 それでは また

 いつもありがとう


子どもちゃん達、体調はどうかな?
寒くなると 色々流行し始めるし心配ですよね。
しじみさんももらってしまわないといいのですがww

 
ミッキーアン 2017年11月06日 15:10
しじみさん こんにちは

 りんご いいなぁ・・・( ◠‿◠ )

 私も丸かじりしたいものですww
(だいたい1個を家族で分けて食べる感じ)

 連休は・・・ ほぼ家で過ごした感じ。
先日 胸部?の筋をいためてしまい・・・
咳・くしゃみもだけど 寝返りもつらい
感じで (+o+) ハンドル回すのもつらいので
外出も最低限にww
 寒いから 余計に治りが遅いのかも?
年齢のせいではないと信じたい(笑)です。

 先日から 修学旅行の写真選びを
しています。
 とりあえず 一通り見て…息子クンがチョコットでも
写っているのをcheckしたら50枚以上あって…
この中から ピックアップして買う予定。
最近はネットで閲覧するんですねw保育所の時は
保育所の廊下に貼ってある写真の下に名前を書く
スタイルだったのに。 

 それでは また

  朝夕寒くなりました
 風邪などお気をつけて