5分で簡単♪♪たたきれんこんのピリ辛

5分で簡単♪♪たたきれんこんのピリ辛
ほんとに~5分でできちゃう♪冬が旬の「れんこん」栄養たっぷり~美味しい~チョー簡単レシピ♪

材料 (4人分)

れんこん
300gくらい
大1
大3
さとう
小1
しょうゆ
大2.5
ごま(黒または白)
適宜
タカの爪
2本

1

れんこんをピーラーで皮をむき、四等分にしてれんこんを洗う。

2

それを、麺棒で押し付けるようにたたき、後は手でバリバリ割る。

3

フライパンにごま油をひき、②を入れ、最初に酒、そしてさとう、醤油と加え炒める。最後にごまと一味をかける。

コツ・ポイント

お弁当や副菜として、ホントにたったの5分でできちゃう♪今の冬の旬のれんこん・・栄養たっぷり・美味しい・簡単・レシピです♪
ごまは、今回は白だけでしたが、黒や白ごまを両方でもいいし、たっぷりまぶして欲しい~

このレシピの生い立ち

お弁当の一品に!朝の忙しい時でも簡単に作れるますよ~ホントに時計見ながら・・・作って欲しい♪jё_ёjj エヘ♪
レシピID : 477673 公開日 : 07/12/20 更新日 : 08/10/02

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

10 (9人)

10/10/31

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祝10人目~☆☆今回もシャキシャキ美味しく頂きました(*^^)v

akichie

リピありがとう♪話題入りはおあづけ。。感謝だよ♪

10/09/23

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シャキシャキがたまらない!すぐに出来てめっちゃ美味しかったです!

akichie

わわわ!リーチだ!めちゃ簡単!ありがとう♪感謝です★

10/01/18

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本当に簡単。酒のつまみに(^O^)

kojyu

速攻お届け物をありがとう♪おつまみに嬉しいナ♬

09/10/01

写真

ぴりっと美味❤簡単にできて叩くの楽しい♥♡(。→∀←。)♡♥

☆じゅげむ☆彡

バンバンたたいちゃって♪じゅげチャン♬いつもありがとう★