コーヒーミルクプリン

Name: コーヒーミルクプリン
Yield: 2人分
Ingredients: 牛乳 300ml; 粉ゼラチン 5g; 水 大さじ2; インスタントコーヒー 大さじ1; 砂糖 大さじ1; スキムミルク 大さじ1; ホイップクリームやメープルシロップ お好みで

Description

簡単デザート♪～骨粗鬆症対策レシピ～

300ml

大さじ2

大さじ1

砂糖

大さじ1

大さじ1

ホイップクリームやメープルシロップ

お好みで

1日のカルシウム必要量の１/3をとることができます。
エネルギー　152kcal
カルシウム　219㎎

牛乳にさらにスキムミルクを加えることで、食べる量は変わらず、より多くのカルシウムを取ることができます。スキムミルクを使えば、料理の風味を損なわずに、手軽にカルシウム補給ができます♪♪

レシピID : 4781657 公開日 : 17/10/29 更新日 : 17/10/29