冷え症対策にも♪ほうれん草の生姜ゴマ和え

冷え症対策にも♪ほうれん草の生姜ゴマ和え
私の得意な同じ分量で簡単に作りました♪

材料 (2人分)

ほうれん草
7束
1かけ
ゴマ、鰹節
適量
●醤油、みりん
各大さじ2

1

フライパンで水を沸騰させ、ほうれん草を少し湯がく。(30秒~)

2

ボウルに●+摩り下ろした生姜+ゴマ+鰹節を入れる。

3

ほうれん草を水ですすいで(あくが出るので)水気を絞り適当な大きさに切って②と混ぜ合わせる。

4

写真

ビーナッツも加えて♪
乾煎りしたピーナッツはおいしぃ
*:.。☆..。.(´∀`人)

5

写真

フライドニンニクバージョンです♪

6

写真

←フライドガーリック使用

※160度のオーブンで20分焼きました~
オーブンの中に入れたままだったので焦げて苦いとこが・・・
ヾ(´Д`;●)

コツ・ポイント

ほうれん草はどうしても砂が気になるので私は湯通ししています。

このレシピの生い立ち

朝のご飯のともに作り続けてます♪
レシピID : 478170 公開日 : 07/12/22 更新日 : 08/03/02

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

8 (8人)

10/05/14

写真

生姜でさっぱりとパク②食べちゃいました!美味しかったです

蜜柑コロ

美味しくできて良かったです♪ありがとう♪

10/01/23

写真

おいしくて三食連続で作りました~♪冷え性には嬉しい味付け☆

ぁぉピァス

冷え性にはもってこいですよね♪連ちゃんで作ってくれて嬉しい♪

08/03/16

写真

生姜の味がすごいよかったです★好きな味でした^^

himadek

お好きな味でよかったです(o´∀`o)つくれぽありがとう☆

08/02/19

写真

生姜入れたのは初めてです♡♥温まるしさっぱり美味しい~♫♬

miino

温まって体に嬉しい☆つくれぽ嬉しいです(〃ゝω・)b