冷え症対策にも♪ほうれん草の生姜ゴマ和え
元気まりあ
作り方
-
-
1
-
フライパンで水を沸騰させ、ほうれん草を少し湯がく。（３０秒～）
-
-
-
2
-
ボウルに●＋摩り下ろした生姜＋ゴマ＋鰹節を入れる。
-
-
-
3
-
ほうれん草を水ですすいで（あくが出るので）水気を絞り適当な大きさに切って②と混ぜ合わせる。
-
-
-
4
-
ビーナッツも加えて♪
乾煎りしたピーナッツはおいしぃ
*:.｡☆..｡.(´∀`人)
-
-
-
5
-
フライドニンニクバージョンです♪
-
-
-
6
-
←フライドガーリック使用
※１６０度のオーブンで２０分焼きました～
オーブンの中に入れたままだったので焦げて苦いとこが・・・
ヾ(´Д｀;●)
-
コツ・ポイント
ほうれん草はどうしても砂が気になるので私は湯通ししています。
このレシピの生い立ち
朝のご飯のともに作り続けてます♪
元気まりあ
