苺とキウイのヘルシーヨーグルト

苺とキウイのヘルシーヨーグルト
ヨーグルトを低脂肪牛乳で割ってかさ増し!だけどカロリー/脂質は減少^m^苺とキウイでビタミンたっぷり!目指せ博多美人!!

材料 (2人分)

ヨーグルト(プレーン)
100cc
低脂肪牛乳
50cc~100cc
大さじ1~お好みで
いちご(あまおう)
6粒(好きなだけ)
福岡キウイ
1個(好きなだけ)

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①いちごはヘタをとって、キウイは皮をむいてそれぞれ1.5cm角に切って器に入れておく。

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②ボウルにヨーグルトと低脂肪牛乳を入れ泡立て器でしっかり混ぜまる。ヨーグルトと牛乳の割合はお好みで^^メモ参照

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③①の器に②をそそぎ入れて完成です♪お好みではちみつをかけてどうぞ^^

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今回使用した福岡キウイとあまおうです♪

コツ・ポイント

※ヨーグルトと牛乳は最初は分離しているので、しっかり泡立て器で混ぜ合わせてださい。
※牛乳100ccだと飲むヨーグルトに近いです。
※苺をハートに切ったり、キウイを型抜きしても可愛いですよ。
※季節のフルーツで作っても。

このレシピの生い立ち

残っていたヨーグルト。。。少なかったので冷蔵庫にあった牛乳を混ぜてみました。たくさん食べれて満足感を味わえます^^;
レシピID : 478264 公開日 : 07/12/22 更新日 : 10/04/07

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

29 (23人)

15/05/03

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朝一番にいいですね。

boobiibooo

つくれぽ有難うございます。

14/03/17

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朝ごはんにしました♪ビタミンたっぷりとれ嬉しい限り^ ^

亜久里

つくれぽ有難うございます。

13/02/06

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甘酸っぱくてヨーグルトだけより食べやすい♪美味しかったです

みなみんくっきんぐ

初めまして^^とーーっても可愛いツクレポ有難う♡うっとり

12/05/17

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ヨーグルトと牛乳のコラボ素敵♪美味しいデザートになりました♡感謝

kemeta

苺の季節もそろそろ終わりですね!貴重なつくれぽどうも有難う♡

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