もやしと厚揚げのピリ辛甘酢炒めの画像

Description

タイトルのまんまです。もやしと厚揚げをケチャップ味のピリ辛ソースで炒めました。ボリューミー&低コスト

材料 (3人分)

1袋
1枚(200g)
しょうがみじん切り
1カケ
◎砂糖
大さじ2
◎ケチャップ
大さじ2
◎酢
大さじ2
◎醤油
大さじ1と1/2
◎酒
小さじ1
◎豆板醤
小さじ1/2
◎顆粒鶏がらスープの素
小さじ1
大さじ4
大さじ1
大さじ2
ゴマ油
適量

作り方

  1. 1

    写真

    もやしは洗って水気を切る。厚揚げ、人参、たまねぎは食べやすい大きさに切る。 ◎、△それぞれ合わせておく。

  2. 2

    フライパンに油(分量外)をひき、ニンニクとしょうがを弱火で炒める。香りが出たら、たまねぎを入れ火を強め、透明になるまで炒め、人参も入れて炒める。人参がしんなりし始めたらもやしも入れる。全体に油が回ったら厚揚げも炒める。

  3. 3

    ◎の調味料を入れ、厚揚げに味を含ませるために2分ほど煮る。△でとろみを付ける。鍋肌からごま油を回し入れる。(たまねぎを投入してから最後まで強火です)皿に盛って完成。

コツ・ポイント

豆板醤はお好みで調節してください。
厚揚げを入れてからはフライパンの中をいじくり過ぎない様に。厚揚げが崩れてグチャグチャになるので気をつけて下さい。

このレシピの生い立ち

もやしと厚揚げを使ってボリュームのあるメニューを作りたかったので。
レシピID : 478308 公開日 : 08/01/16 更新日 : 08/01/16

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3 (3人)
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あーこ姐
ケチャップ甘酢味美味しい♡ピリ辛がいいアクセント♪美味しかった♡
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エミーシャ
厚揚げを一口サイズの三角にしました。家族に好評でした。ありがとう

とっても美味しそうですね!つくれぽありがとう!

初れぽ
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ドラひぃ
ヘルシーでいいですね!とってもおいしかったです!また作ります♪

わぁ~作ってもらえて嬉しいです!しかも又作ってもらえるなんて