さやえんどうの肉巻きフライお弁当用

さやえんどうの肉巻きフライお弁当用
さやえんどうをお肉に巻いてフライにしました

材料 (2人分)

豚肉ローススライス
119g
さやえんどう
適量
1個
少々
小麦粉
少々
塩コショウ
少々

1

さやえんどうのすじをとり
お肉に巻きまます
塩コショウして
小麦粉、卵、パン粉
をつけます

2

小麦粉はまな板でふります
卵をつけたら
ビニール袋でパン粉をつけます
洗い物手が汚れません

3

すくない油で大丈夫です
160℃くらい低温で
じっくりお肉に火を
通して下さい

コツ・ポイント

切った時にさやえんどうの緑がみえるように
巻くと綺麗です、パン粉は控えめで

このレシピの生い立ち

たまには旦那さん子供のお弁当に元気になるものを作りました
レシピID : 4783993 公開日 : 17/10/31 更新日 : 17/10/31

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

7 (4人)

18/10/05

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ボリュームがあってお弁当にピッタり^^沢山詰めたよありがとう~♡

光輝⭐

光輝さんおはよ❤嬉しいお言葉❤沢山有難う❤ママ頑張ろね有難う

18/05/25

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リピ♪山程入って70円だったの〜沢山出来て家族皆大満足♡旨〜い♡

ねっちゃんっ

ねっちゃんお得❤いつも有難う大満足嬉しいなたっぷりヨダレでる

18/05/05

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いっぱい出来た♡えんどうがメインになって感激!夫も旨いって絶賛♪

ねっちゃんっ

ねっちゃんさん沢山有難う旦那さん絶賛嬉しい言葉!今静岡です。

18/03/02

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勘違いして焼いてしまいました~ボケてる(^^;再挑戦します!

光輝⭐

光輝さん有難う❤️明日ひな祭りですね焼くのも好き有難う♫