レンジで☆さつまいもとバナナのマッシュ

レンジで☆さつまいもとバナナのマッシュ

Description

材料3つ!
レンジだけで本当に簡単!
お砂糖なしでヘルシー!
幼児食やダイエット中のおやつにおすすめです。

材料

さつまいも(小)
一個(160g)
バナナ
半分
牛乳
50cc

作り方

1

写真

さつまいもを小さめの乱切りにして、5分間水にさらし灰汁抜きします。

2

写真

シリコンスチーマーに、水気をきったさつまいもと牛乳を入れます。レンジで3分加熱します。

3

写真

3分たったら、レンジから取り出して、さつまいもをフォークなどで粗くつぶします。

4

写真

バナナを入れて、再びレンジで1分30秒加熱します。

5

写真

1分30秒後に取り出すと、牛乳の水分がかなり少なくなっています。

6

写真

よく混ぜて完成です。

7

写真

ラップで茶巾絞りにしてみました。残ったら冷凍保存できます。

8

写真

お弁当の隙間にも便利。
人参ふりかけID:4772557
ハート形の鮭ナゲットID:4731998
もおすすめです。

9

写真

カルピスで♪簡単さつまいもクリーム(ID :5862250 )もおすすめです。

コツ・ポイント

600Wのレンジを使用しています。お使いのレンジで加熱時間は調整してください。
冷凍したものをお弁当に入れるときは、自然解凍で大丈夫です。

このレシピの生い立ち

さつまいもだけをレンジで加熱するとうまくできなかったので、牛乳と一緒に加熱してみたら大成功!2歳児の息子に食べさせたいので、お砂糖は使わずにバナナで自然な甘みに仕上げました。お弁当に入れると息子が喜ぶメニューです。
レシピID : 4784123 公開日 : 17/10/31 更新日 : 19/10/10

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

4 (4人)

18/10/17

写真

1歳の娘がすごい勢いで食べてくれました!♡

フユノコ

フユノコさん、れぽ感謝です!娘さんに喜んで頂き嬉しいです♡

18/09/21

写真

自然な甘味で美味♡7ヶ月の息子が大きくなったら食べさせたいです!

オーガベル

オーがベルさん、れぽ感謝です!息子さんにもぜひ♪

18/06/29

写真

簡単なのにとっても美味しかったです!リピします(^^)

_asm

_asmさん、れぽ感謝です!ぜひまた作ってくださいね♪

17/11/06

First tsukurepo mark
写真

1歳の娘に♡簡単にできてパクパク食べてくれました♡

のんのんmama♡

のんのんmamaさんレポ感謝。いっぱい作ってくれて感激です♡