マコモタケの炊き込みご飯の画像

Description

シャキシャキとして柔らかく、ほのかに甘いマコモタケ♪たんぱくで、どんな料理にも良く合いますよ!

材料 (4人分)

2合
マコモタケ
2本
50g(1/4本)
鶏も肉
50g(1/4本)
50g(1/2枚)
調味料
醤油
大さじ2
みりん
大さじ1/2
お酒
大さじ1/2

作り方

  1. 1

    マコモタケは、いちょう切りか少し太めの拍子木に切る。

  2. 2

    人参は3㎝長さの細切り、鶏肉は1㎝の角切り、油揚げは油抜きして細切りにしておく。

  3. 3

    お米をといで炊飯器に入れ、お米が浸るくらいの水を入れて30分以上吸水させる。

  4. 4

    調味料を入れて普通の水加減に水分を調整し、具を入れて炊きあげる。

コツ・ポイント

マコモタケは、外側の皮をむいて白い部分を使います。炊き込みご飯の他に、中華肉炒め、マコモステーキ、天ぷらでも♪サラダ、酢の物も、生でも使えますが気になれば熱湯にさっととおして。焼いて塩こしょうしたり、アルミホイルに包んでオーブンで焼きにも♪

このレシピの生い立ち

 本レシピは、鳥取県農業委員会女性協議会代表レシピです。マコモタケは、水田(休耕田)を利用して栽培されたイネ科の植物です。鳥取県の岩美町では、耕作放棄地が増え平成16年より試作として、水田の有効利用と特産品化として取り組みを始めました。
レシピID : 4784607 公開日 : 17/11/20 更新日 : 18/01/31

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