秋鮭とごぼうのスープカレーの画像

Description

旬の秋鮭を使ったスープカレー!ごぼうやさつまいもで食物繊維もたっぷりです。

材料 (2人分)

2切れ
1/2本
1個
1/2本
うちのスープカレー リッチバター味
1袋

作り方

  1. 1

    ごぼうが3センチ程度の長さに切り、断面が半月になるよう半分に切ります。

  2. 2

    さつまいも・人参は一口大に、玉ねぎは薄切りにします。

  3. 3

    フライパンに油を引いたら、玉ねぎがしんなりするまで炒めます。

  4. 4

    さつまいも・人参・ごぼうを入れさらに炒め、水を入れて柔らかくなるまで茹でていきます。

  5. 5

    柔らかくなったら「うちのスープカレー リッチバター味」を入れて煮込みます。

  6. 6

    秋鮭は塩コショウで下味を付けて、焼き色がつくくらいフライパンで蒸し焼きにします。

  7. 7

    お皿にスープカレーを盛り付けて、焼いた秋鮭を乗せれば完成です!

コツ・ポイント

秋鮭は火の通りを確認しながら、蒸し焼きにするとふわっとした食感で美味しくなります。
お好みで白菜などいれても、美味しくいただけますよ。

このレシピの生い立ち

今回は2回目の魚を使ったレシピです!秋は鮭が美味しくなる季節なので、是非お試し下さい。
他の切り身魚でも同様の調理で試してみてはいかがでしょうか。
レシピID : 4784870 公開日 : 17/10/31 更新日 : 17/10/31

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