☆ヘルシ~おつまみ☆糸こんの卵とじ♪

☆ヘルシ~おつまみ☆糸こんの卵とじ♪
フライパンいらずの簡単料理です♪
カロリーが気になる方も安心して食べられますヾ(ゝω・`)

材料 (1人分)

糸こんにゃく
50g
1個
長ネギ
約5cm
小さじ1
50CC
お好みの量

1

糸こんにゃくはさっとゆでて、食べやすい長さに切っておく。
長ネギは輪切りにしておく。

2

皿に、卵を割って、ゆでた糸こんにゃく、長ネギ、めんつゆ、水、七味をよく混ぜる。

3

2.の皿を電子レンジで約2分加熱する。

コツ・ポイント

ごはんとの相性もいいですよ(´・ω・)ノ
和の朝食の一品にも♪

このレシピの生い立ち

卵とじがすきなので、糸コンでもやってみようと思いました(*゚∀゚)
レシピID : 479061 公開日 : 07/12/24 更新日 : 07/12/24

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

1 (1人)

08/04/29

First tsukurepo mark
写真

ご飯の上にのせてどんぶりにしてみました♪ヘルシーでおいしい^^

みきちぃjp

つくれぽどうもありがとうです☆ ごはんにも合いそうですね♪