玉ねぎヨーグルト

玉ねぎヨーグルト
手軽にできるダイエットに

材料

玉ねぎ
1/2コ
ヨーグルト
200g
小さじ1/2

1

写真

玉ねぎをうすくスライスする
切ったら、30分ほどねかせる

2

ヨーグルト200gに
スライスした玉ねぎ
塩小さじ1/2入れて、
よく混ぜる。

3

冷蔵庫に1晩ねかせて
出来上がり。
作った玉ねぎヨーグルトは
2.3日で食べる。

コツ・ポイント

玉ねぎの繊維に対して直角に切ると、
辛味がぬけて食べやすいです。

このレシピの生い立ち

ヨーグルトの新しい食べ方を探していて、
手軽にできるため。
レシピID : 4791875 公開日 : 17/11/05 更新日 : 17/11/05

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

20 (19人)

18/05/08

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テレビでみてレシピ参考にしましたありがとうございます

クックKODIYT☆

コメントありがとうございます。 (*´▽`人)

18/05/08

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チャレンジ1日目です!頑張ります!

クックBNQ5PD☆

ありがとうございます。 お互い頑張りましょうね´ω`)ノ

18/05/04

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テレビでやってたので分量拝見して作りました!明日まで寝かせます♪

れいちょんぐ

コメントありがとうございます。サラダ感覚で食べれます。

18/03/07

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サラダにかけて!お腹に効きそう!ダイエット頑張ります!美味でした

☆erikevcp☆

つくれんぼありがとうございます。腸にいいです。

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