玉ねぎヨーグルト

玉ねぎヨーグルト
手軽にできるダイエットに

材料

玉ねぎ
1/2コ
ヨーグルト
200g
小さじ1/2

1

写真

玉ねぎをうすくスライスする
切ったら、30分ほどねかせる

2

ヨーグルト200gに
スライスした玉ねぎ
塩小さじ1/2入れて、
よく混ぜる。

3

冷蔵庫に1晩ねかせて
出来上がり。
作った玉ねぎヨーグルトは
2.3日で食べる。

コツ・ポイント

玉ねぎの繊維に対して直角に切ると、
辛味がぬけて食べやすいです。

このレシピの生い立ち

ヨーグルトの新しい食べ方を探していて、
手軽にできるため。
レシピID : 4791875 公開日 : 17/11/05 更新日 : 17/11/05

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

17 (17人)

18/03/07

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サラダにかけて!お腹に効きそう!ダイエット頑張ります!美味でした

☆erikevcp☆

つくれんぼありがとうございます。腸にいいです。

18/02/27

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以前テレビでみて試したかったので作ってみました~料理にも使える!

はーちゃんひーちゃん

ありがとうございます٩(>ω<*)و ぜひ 続けて下さいね

18/01/07

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ちと辛い〜(*_*)。でもお腹への効果を期待して続けてみます!

なか☆chibi

切り方と30分おいてもらうと少しはましです。 試してみてね。

18/01/04

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腸内環境の改善に良さそうですね。これなら続けられると思います。

クックVOY1Q3☆

つくれんぼありがとうございます。 ٩(>ω<*)و

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